In meinen Entspannungskursen möchte ich allen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen eine ruhige und einfühlsame Umgebung bieten, dies geschieht in sehr kleinen Gruppen oder im Einzelkurs.

Der erste Kurs ist ein Anfänger-Mischkurs, der aus unterschiedlichen Entspannungsmethoden besteht, in dem folgende Techniken durchgeführt und erlernt werden:

Durch das Erlernen und regelmäßige Anwenden von Entspannungstechniken wird das vegetative Nervensystem beruhigt und die Widerstandskraft gegenüber Anspannung und Stress erhöht sich.

Das körperliche und seelische Gleichgewicht kann somit wieder hergestellt werden.

Im Kinderkurs, ab ca. 6 Jahren werden die unterschiedlichen Techniken altersgerecht und spielerisch erlernt. Wie kann ich mich entspannen? Welche Atemübungen gibt es? Wohin führt eine Fantasiereise? Wie bastele ich mir ein Gefühlsglas? Was ist Autogenes Training und progressive Muskelentspannung?

Termine Kinder:

Einzelkurs:
8 Kurstermine, a 60 Minuten, 1-2x wöchentlich, 120.- Euro
Termine nach Vereinbarung

Gruppenkurs: -inzidenzabhängig
8 Kurstermine, a 60 Minuten, 2x wöchentlich, 80.- Euro
immer am 1. des Monats
jeweils Dienstag & Donnerstag 16 Uhr
oder nach Vereinbarung

Ermäßigung für Geschwisterkinder:
Einzelkurs: 100- Euro
Gruppenkurs: 60.- Euro

Im Preis inbegriffen:
Verpflegung, Bastelmaterial, kleine Geschenke

Termine für Jugendliche & Erwachsene:

Einzelkurs:
8 Kurstermine, a 45 Minuten, 1-2x wöchentlich, 160.- Euro
Termine nach Vereinbarung

Gruppenkurs: -inzidenzabhängig
8 Kurstermine, a 45 Minuten, 2x wöchentlich, 120.- Euro
immer am 1. des Monats
jeweils Dienstag & Donnerstag 19:00 Uhr
oder nach Vereinbarung

Vorteile eines Einzelkurses:
intensive Betreuung- da individuell auf das Bedürfnis jedes Einzelnen eingegangen werden kann, ruhige Atmosphäre, flexible Terminvereinbarung.

Weitere Kursangebote, um die Lieblings- Entspannungstechnik zu vertiefen, folgen bald.